می‌دانید که ارتودنسی به شما لبخندی زیباتر با دندان‌های ردیف‌تر که همیشه آرزویش را داشتید می‌بخشد، اما هنگامی که ارتودنسی دارید صبر کردن می‌تواند پایان ناپذیر به نظر برسد. در حالی که همه می‌گویند صبر کردن به نتیجه‌ی پایانی می‌ارزد اما شما بی‌صبر و حوصله می‌شوید. اگر در طول فرآیند کم تحمل می‌شوید و فقط می‌خواهید بریس‌ها برداشته شوند راه‌هایی وجود دارد که با استفاده از آنها می‌توانید فرآیند را سرعت بخشیده و هر چه زودتر از شر بریس‌ها خلاص شوید و هزینه درمان ارتودنسی را کاهش دهید. . مهم‌ترین بخش در سریع کردن طول مدت درمان ارتودنسی دنبال کردن همیشگی دستورالعمل‌های متخصص ارتودنسی است.

محدودیت‌های غذایی را دنبال کنید

در حالی که ممکن است به نظر برسد خوردن آبنبات یا پاستیل بصورت موردی مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما می‌تواند تاثیر زیادی بر درمان داشته باشد. به شما گفته می‌شود این غذاها را نخورید زیرا می‌توانند باعث خم شدن سیم ارتودنسی‌تان شوند و یا حتی دندان‌های شما را به جهت اشتباهی بکشند. یک اشتباه ساده مثل این می‌تواند درمان شما را طولانی کند که دقیقا همان چیزی است که نمی‌خواهید. همچنین اگر علاقه به جویدن یخ دارید بسیار مهم است که قبل از اینکه باعث آسیب‌های بیشتر به دندان‌هایتان شوید این عادت بد را ترک کنید. نه تنها جویدن یخ برای دندان‌هایتان بد است و می‌تواند نشانه‌ای از کمبود تغذیه‌ای باشد بلکه می‌تواند به سیم‌ها و براکت‌های شما آسیب برساند. شما همچنین باید از عادت‌های بدتر دیگر مثل جویدن مداد و ناخن‌ها اجتناب کنید. سعی کنید فقط برای خوردن غذا از دندان‌هایتان استفاده کنید.

استفاده از کش‌های الاستیکی

اگر ارتودنتیست برای سریع کردن روند ردیف کردن دندان‌ها ( ارتودنسی سریع ) به شما کش‌های الاستیکی داد مطمئن شوید همان زمانی که دستور داده شده از آن‌ها استفاده می‌کنید! متخصص ارتودنسی برای هدف خوبی این کش‌ها را به شما می‌دهد. اطمینان حاصل کنید که همه وقت‌ها به جز هنگام خوردن از کش‌ها استفاده می‌کنید. از بازی کردن و درآوردن و دوباره گذاشتن کش‌ها پرهیز کنید. این به یقین یک راه برای از دست دادن آنها است. همچنین قرار دادن دوباره کش‌ها روی دندان بعد از شام هنگام آماده شدن برای رفتن به رختخواب به راحتی فراموش می‌شود، بنابراین این کار را جزوی از روال همیشگی خود قرار دهید. اگر هر روز از آنها استفاده نکنید، نمی‌توانند وظیفه خود یعنی تغییر شکل دندان‌ها در اسرع وقت را انجام دهند.

بهداشت دهان و دندان را حفظ کنید

مسواک زدن و نخ دندان کشیدن می‌تواند با دهان پر از براکت و سیم کمی دشوار باشد بنابراین شما نیاز به تلاش اضافی برای تمیز کردن دندان‌های خود دارید. ذرات غذایی و باکتری‌ها می‌توانند بین بریس‌ها و دندان‌های شما گیر کرده و باعث پوسیدگی دندان و بیماری لثه شوند. از متخصص ارتودنسی خود در مورد ابزارهایی که می‌توانید برای بهتر تمیز کردن بریس‌ها استفاده کنید، سوال بپرسید. مسواک برقی ممکن است در این زمان سرمایه گذاری عاقلانه‌ای باشد. هر چه دهان از نظر بهداشتی سالم‌تر باشد، دندان‌هایتان سریع‌تر ردیف می‌شوند. اگر می‌خواهید سریع‌تر از شر بریس‌ها خلاص شوید اینکه هر روز به بهداشت دهان و دندان توجه بیشتری کنید امری حیاتی است.

با دندان‌های خود مهربان باشید

دندان‌های شما در طول روند صاف کردن تحت فشار زیادی قرار می‌گیرند، بنابراین مهم است که شما از عادت‌های بد که باعث فشار ناخوشایندی روی دندان‌ها می‌شوند مانند سفت گاز گرفتن و ساییدن  دندان‌ها، اجتناب کنید. برخی افراد عادت عصبی انجام این کار را دارند که باعث فرسایش بیشتر دندان‌ها می‌گردد. اگر متوجه شدید که در حال انجام این کار هستید سعی کنید فک خود را شل کنید. اگر هنگام این اتفاق خوابیدن خیلی زیاد رخ می‌دهد، با ارتودنتیست خود در مورد راه‌های پیشگیری از آن صحبت کنید.

بیشتر بخوانید :

• ارتودنسی سرامیکی
• ارتودنسی بزرگسالان