در دنیای امروز، چاقی و اضافه وزن به یکی از بزرگترین مشکلات جوامع تبدیل شده است و این موضوع افراد را بیش از پیش به سمت انواع رژیم های لاغری مانند رژیم فستینگ، رژیم کانادایی، مدیترانه ای و ... سوق داده است. از بین رژیم های لاغری متفاوتی که وجود دارد، قصد داریم تا در این مقاله درباره رژیم WW یا weight watchers توضیحاتی را در اختیارتان قرار دهیم.

رژیم ویت واچرز چیست؟

رژیم ویت واچرز که به اختصار رژیم ww نیز شناخته می شود، نوعی رژیم لاغری است که هدف اصلی آن سالم خواری و تصحیح عادات غذایی فرد است. رژیم ویت واچرز مصرف میوه، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی، غلات کامل و سایر گروه های غذایی سالم را توصیه می کند. لازم به ذکر است که این رژیم لاغری برای افراد زیر 18 سال، خانم های باردار و افرادی که اختلالات خوردن دارند به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

غذاهای مجاز رژیم ویت واچرز

با اینکه دستور رژیم لاغری ویت واچرز بر مصرف غذاهای کامل و بدون فرآوری مانند میوه ها، سبزیجات و پروتئین های بدون چربی تاکید دارد؛ اما هیچ کدام از گروه های غذایی از این رژیم لاغری حذف نمی شوند.

البته رژیم غذایی ویت واچرز مانند هر نوع رژیم غذایی دیگری تاکید بر مصرف مواد غذایی سالم دارد. این رژیم غذایی به مصرف غذاهای زیرو پوینت (Zero Point) که شامل موارد زیر است تاکید دارد:

• میوه ‌ها
• سبزیجات نشاسته ‌ای و غیر نشاسته ‌ای
• پروتئین های فاقد چربی
• عدس و لوبیا
• لبنیات بدون چربی
• تخم‌ مرغ
• توفو
• غذای دریایی و صدف

مصرف مواد غذایی زیر در رژیم لاغری ویت واچرز مجاز است:

• کربوهیدرات‌ های حاوی فیبر زیاد مانند برنج قهوه ای، جو دو سر، سیب زمینی شیرین، بلغور و فرآورده های غلات کامل
• چربی‌ های سالم مانند روغن زیتون
• آووکادو
• آجیل و مغزها

بیشتر بخوانید: انواع رژیم لاغری

غذاهای غیر مجاز در رژیم ویت واچرز

با اینکه رژیم WW محدودیت غذایی خاصی ندارد، اما تاکید بر حذف مواد غذایی ناسالم از جمله موارد زیر را دارد:

• غذاهای سرشار از چربی ‌های اشباع شده
• نوشیدنی ‌های قندی
• چیپس‌ سیب ‌زمینی
• گوشت‌ های فرآوری شده
• شیرینی ها و کیک‌ های صنعتی حاوی مواد نگهدارنده
• نوشیدنی ‌های الکل دار
• بستنی
• فست‌ فودها

معایب رژیم ویت واچرز چیست؟

این رژیم در کنار مزایای زیادی که دارد، اما مانند هر رژیم دیگری معایبی نیز دارد که عبارتند از:

هزینه این رژیم نسبتا بالا است.

به دلیل اینکه افراد باید به طور مداوم حواسشان به رعایت دستور رژیم لاغری ویت واچرز باشند ممکن است دچار وسواس شوند و مدام ذهنشان درگیر میزان غذای مصرفیشان باشد.

رژیم گیرنده باید به طور مداوم حواسش به غذاهای مصرفی خود در طول شبانه روز باشد و کوچکترین اشتباه باعث می شود که میزان غذای مصرفی بیشتر از امتیاز تعیین شده در اپلیکیشن ویت واچرز باشد.

منبع: sira.fit

امروزه بیش از پیش افراد برای درمان مشکلات و ناهنجاری های دندانی و فکین و همینطور بهبود طرح لبخند خود به ارتودنسی دندان روی آورده اند. با این حال، یکی از مهمترین عواملی که ممکن است تصمیم شما در خصوص انجام ارتودنسی و یا عدم انجام آن را تحت تاثیر قرار دهد، هزینه‌ ارتودنسی است. در نگاه اول ممکن است هزینه درمان با ارتودنسی بالا به نظر برسد و افراد را نسبت به انجام آن مردد کند. اما با توجه به فواید و مزایای فراوان آن و عدم وجود عوارض جدی، قیمت ارتودنسی به هیچ وجه زیاد و اغراق شده نیست.

این درمان می تواند در بلند مدت به شما کمک کند تا از درمان های دیگر و هزینه های آینده خود صرفه جویی کنید. برای مثال، دندان ‌های نامنظم یا دندان‌ های که به طور نامناسب کنار یکدیگر قرار گرفته‌ اند و یا ناهنجاری‌ های فک که نیاز به سیم‌ کشی دارند، اگر به موقع و با روش مناسب توسط متخصص ارتودنسی تصحیح نشوند، ممکن است در آینده به پوسیدگی دندان‌ ها و از دست دادن تعداد بیشتری از آنها منجر شوند.

متخصص ارتودنسی در هزینه درمان ارتودنسی چه نقشی دارد؟

به گفته متخصصان ارتودنسی، چون هر بیمار ویژگی ها و شرایط دندانی منحصر به فرد و خاص خود را دارد، نمی توان هزینه دقیق ارتودنسی بیمار را بدون مشاوره و ویزیت اعلام کرد. هزینه ارتودنسی به عوامل مختلفی مانند سن بیمار، نوع و شدت ناهنجاری، نوع درمان انتخابی، تخصص ارتودنتیست، طول درمان و موقعیت فیزیکی مطب بستگی دارد.

نقش متخصص ارتودنسی در هزینه‌ های درمان بسیار مهم و تاثیرگذار است. این نقش به صورت‌ های زیر تاثیر خود را می گذارد:

تشخیص دقیق

متخصص ارتودنسی با ارزیابی دقیق و شناخت عمیق از وضعیت دندان‌ ها و فک‌ ها، مشکلات و نیازهای هر بیمار را شناسایی می ‌کند. این تشخیص دقیق به انتخاب نوع درمان مناسب و برآورد دقیق ‌تر هزینه‌ ها کمک می ‌کند.

طول درمان

متخصصان ارتودنسی بر اساس مشکلات و نیازهای هر بیمار، برنامه درمانی مناسب را تدوین می ‌کنند. این برنامه شامل انتخاب نوع ارتودنسی، مدت زمان درمان و نیاز به لوازم اضافی است که تاثیر مستقیمی در هزینه‌ ها دارد. به طور کلی، متخصصان ارتودنسی با تخصص و تجربه خود، به بیماران کمک می ‌کنند تا با درک دقیق ‌تری از نیازها و گزینه‌ های موجود، تصمیمات مناسبی در خصوص انتخاب و مدیریت هزینه‌ های درمان ارتودنسی بگیرند.

نوع درمان انتخابی

براکت ‌ها در انواع مختلفی وجود دارند و تفاوت‌ هایی در روش استفاده، نوع و هزینه آنها وجود دارد. به طور مثال هزینه ارتودنسی ثابت فلزی سنتی با براکت های سرامیکی، براکت های لینگوال، ارتودنسی نامرئی متحرک و یا همان اینوزیلاین متفاوت خواهد بود.

بسیاری از افراد، به دنبال روش‌هایی هستند که بتوانند به سرعت لاغر شوند و وزن خود را کاهش دهند. لاغر شدن در مدت زمان کوتاه، عوارض زیادی دارد و ممکن است بیماری‌های زیادی را به وجود آورد. تقریبا هیچ قرص، دارو یا روشی نمی‌توانند سلامت شما را در این شرایط تضمین کنند. به همین دلیل، توصیه می‌شود که برای لاغری از روش‌های سالمی مانند رژیم غذایی و ورزش استفاده کنید. در ادامه برخی از بهترین روش لاغری را به شما معرفی می‌کنیم.

جایگزینی چربی‌های سالم به جای چربی‌های اشباع

اگر قصد پیروی از بهترین روش لاغری را دارید، بدون شک باید چربی‌های سالم مصرف کنید. چربی‌های سالم از مصرف روغن زیتون، گردو، ماهی و … به دست می‌آیند. مصرف شکر، غذاهای فست‌فودی، شکلات و … موجب افزایش وزن شما می‌شوند.

بیش تر بخوانید: دلایل استپ وزنی

کنترل اعصاب و استرس

نداشتن کنترل روی اعصاب و استرس هم یکی دیگر از دلایل چاقی و اضافه وزن است. اگر هدف شما لاغر شدن است، باید بدانید که کنترل اعصاب و استرس یکی از مهم‌ترین موارد برای لاغر شدن است. لازم به ذکر است که شما می‌توانید با انجام ورزش هم از استرس دوری کنید.

بیش تر بخوانید: رژیم شوک سه روزه

ورزش کردن

بسیاری از افراد ورزش کردن را بهترین روش لاغری می‌دانند. انجام ورزش‌های سالم و کم‌خطر به لاغر شدن شما کمک ویژه‌ای خواهند کرد. ورزش‌هایی مانند یوگا و شنا، تاثیر بیشتری نسبت به سایر ورزش‌ها روی لاغری می‌گذارند. علاوه بر این، یوگا می‌تواند برای تعادل و کنترل اعصاب و کاهش استرس شما هم مفید باشد.

نکاتی که قبل از شروع رژیم باید درباره خود بدانیم

قبل از اینکه یک فرد شروع به یک رژیم غذایی کند، باید یک سری موارد را به درستی در مورد سبک زندگی خود بداند، تا بتواند بر طبق اصول یک رژیم موفق داشته باشد و در کنار آن وضعیت سلامت آن نیز به خطر نیفتد. نکات مهمی که هر شخص موظف است، قبل از شروع رژیم غذایی در مورد سبک زندگی خود بداند، عبارت است از:

• بررسی انگیزه هر فرد قبل از شروع کاهش وزن
• حمایت از سوی خانواده و اطرافیان جهت کاهش وزن
• درک کردن خطرات چاقی برای افراد
• درک کردن فواید کاهش وزن برای افراد
• کسب اطلاعات کامل در مورد فعالیت‌های ورزشی جهت کاهش وزن
• بررسی وضعیت غذایی افراد به منظور دریافت برنامه غذایی

چطور لاغر شویم و لاغر بمانیم ؟

بعد از اینکه لاغر شدین و وزن شما کم شد باید سعی کنید دیگر چاق نشوید. کاهش وزن آسان است اما سخت تر این است که سعی کنید تا وزن شما ثابت بماند!

برای اینکه وزن شما ثابت بماند و دوباره چاق نشوید باید چند کار را انجام دهید. به عنوان مثال شما باید رژیم خود را حفظ کنید و باید بدانید کوچک ترین اشتباه در رژیم وزن شما را افزایش می دهد.

همچنین شما باید ورزش خود را حفظ کنید و روزانه ورزش کنید و الا وزن شما مجدد بالا می رود!

نکته مهم دیگری که باید بدانید این است که شما باید کالری دریافتی خود را محاسبه کنید تا بالا نرود. اگر کالری دریافتی شما بیشتر از کالری مصرفی شود وزن شما بالا می رود.

در نتیجه اگر بخواهیم جمع بندی کنیم باید بگوییم شما باید ورزش کنید، رژیم را حفظ کنید تا لاغری شما حفظ شود.

کوچک ترین تخلف می تواند وزن شما را افزایش دهد و لاغری را دور کند.

منبع: https://www.fitbodyclinic.ir/

مراقبت های لازم بعد از کاشت ابرو شستشوی ابرو بعد از کاشت ابرو از مهمترین کارها بعد از عمل کاشت ابرو میباشد . مسلما می دانید افرادی که دچار ریزش مو و یا ریزش ابرو می شوند یکی از بهترین گزینه هایی که برای درمان پیش روی آنها قرار دارد کاشت ابرو و مو می باشد. این راستا باید بدانید که مراقبت های بعد از کاشت از مهمترین قسمت های درمان محسوب می شوند زیرا پزشکان این مراقبت ها را بخشی از درمان می دانند و اگر میخواهند به نتیجه برسند باید آنها را رعایت کنند. در این قسمت به معرفی برخی از نکات شستشو بعد از کاشت ابرو و همچنین مراقبت های بعد از کاشت ابرو میپردازیم:

• بعد از کاشت ابرو زیر نور مستقیم آفتاب قرار نگیرید.
• تا ۲۴ ساعت بعد از عمل کاشت ابرو ، از استحمام کردن و رفتن به استخر خودداری کنید.
• از انجام فعالیت های روزانه بعد از کاشت ابرو به مدت ۲۴ ساعت خودداری کنید.
• بعد از کاشت ابرو ورزش های سنگین را به مدت یک هفته کنار بگذارید.

بیش تر بخوانید: بهترین فیلر بینی

کاندیدای کاشت ابرو

پس از اینکه نسبت به مراقبت های کاشت ابرو و همچنین شستشو بعد از کاشت ابرو آگاهی لازم و کافی را پیدا کردید تاکنون به این مسئله فکر کرده اید که آیا کاندید کاشت ابرو مناسبی برای انجام این عمل هستید؟ در این رابطه باید بگوییم شما زمانی میتوانید به سراغ کاشت مو در ابرو بروید که در ابتدا بررسی های لازم صورت گیرد و پزشکان به این نتیجه دست پیدا کنند که شما از بانک مویی قوی و ضخیم بهره مند می باشید و میتوان از آنها برای انتقال به ناحیه مورد نظر استفاده کرد. در آن صورت میتوانید اطمینان داشته باشید که عمل شما نتیجه بخش خواهد بود.

بیش تر بخوانید: بهترین مرکز کاشت ابرو در تهران

مراقبت بعد از کاشت ابرو شامل چیست؟

ریزش ابرو می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد و یکی از دلایل مهم آن استرس و بیماری های روانی است. هنگامی که ما استرس را تجربه می کنیم، بدن ما هورمون هایی ترشح می کند که می تواند تأثیر مضری بر فولیکول های مو داشته باشد و مانع رشد آنها شود و منجر به ریزش ابرو شود. درک این نکته ضروری است که افتادن ابروهای تازه کاشته شده در هفته دوم و سوم بخشی طبیعی از روند رشد است. با این حال، این ممکن است به سطح استرس شما اضافه کند.

آیا امکان رنگ کردن بعد کاشت ابرو وجود دارد؟

در ۷روز اول پس از کاشت ابرو نباید از هیچ گونه لوازم آرایشی استفاده کنید. برای رنگ کردن باید چندماه از کاشت ابرو بگذرد تا فولیکول ها کاملا پیوند بخورند. و آن زمان هم میتوانید ابروها را رنگ کنید و هم به دلخواه خودتان اصلاح کنید.

آیا روش کاشت ابروی مردان با زنان متفاوت است؟

مراحل کاشت ابرو برای مردان و زنان یکسان است، اما تکنیکی که برای ابرو کاشتن استفاده می‌شود، با توجه به شرایط بیماران ممکن است با هم تفاوت داشته باشد. یکی از تفاوت‌های بارزی که بین کاشت ابروی زنانه و مردانه وجود دارد، تفاوت نوع موی ابرو است. موی مردان ضخیم‌تر است و این ضخامت در تمام قسمت‌ها یکسان است، در حالی‌که موهای ابروی خانم‌ها برجسته و پر نیست و ضخامت موها کم است. این موارد باعث می‌شود تکنیکی که برای کاشت ابرو مردان استفاده می‌شود با تکنیکی که برای کاشت ابروی زنان استفاده می‌شود با هم تفاوت داشته باشد.

منبع: https://www.drmattab.ir/

پروستات بخشی از دستگاه تناسلی مردانه است و در داخل بدن قرار دارد.در این مقاله با عناوین پروستات چیست و چگونه درمان می‌شود، علائم پروستات و دلایل مبتلا شدن به پروستات آشنا می‌شوید.

پروستات چیست؟

پروستات غده‌ای به اندازه یک شاه بلوط است و وزن آن حدودا 30 گرم است. کلمه "پروستات" از عبارت یونانی به معنای "کسی که جلو ایستاده است" گرفته شده است که موقعیت غده پروستات را توصیف می‌کند. این غده بخشی از دستگاه تناسلی مردانه است و در داخل بدن قرار دارد. مهم‌ترین عملکرد پروستات تولید مایعی است که همراه با ترشحات غده‌های دیگر و اسپرم‌های تولید شده در بیضه، مایع منی را تشکیل می‌دهند. ماهیچه‌های غده پروستات باعث می‌شود مایع منی با فشار بالا وارد مجرای ادراری شده و در طول انزال به بیرون دفع شود.

بیش تر بخوانید: هزینه عمل واریکوسل

عوامل ابتلا به سرطان پروستات

سن و ارتباط آن با پروستات

در مردان زیر ۴۰ سال این سرطان به ندرت دیده می شود

اما میزان احتمال ابتلا به آن بعد از ۵۰ سال به شدت بالا می رود.

همچنین در سنین بالای ۶۵ سال از هر ۱۰ مورد ۶ نفر مبتلا به این سرطان وجود خواهد داشت.

بیش تر بخوانید: بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو

عوامل قومی و نژادی

سرطان پروستات بیشتر در مردان آفریقایی-آمریکایی تبار و در مردان کاراییب که اصالت آفریقایی دارند بیشتر شایع است.

مردان آفریقایی-آمریکایی تبار بیش از دوبرابر بیشتر از سفیدپوستان احتمال مرگ به خاطر سرطان پروستات را دارا می باشند.

سرطان پروستات کمتر در افراد آمریکایی-آسیایی تبار و مردان اسپانیایی و لاتین (آمریکای لاتین) نسبت به افراد سفید پوست و غیر اسپانیایی رخ می دهد . دلیل این اختلاف به شکل واضح مشخص نیست.

بیش تر بخوانید: سریع ترین راه لاغری شکم و پهلو

رژیم غذایی

• در مردانی که گوشت قرمز بسیار و لبنیات پرچرب مصرف می کنند، خطر ابتلا به سرطان پروستات بیشتر است.
• این افراد احتمالا میل کمی نسبت به میوه جات و سبزیجات دارند.
• مردانی که کلسیم زیادی مصرف می کنند (از مواد غذایی یا مکملها) خطر ابتلا به این نوع سرطان را بیشتر دارند.
• در این میان با توجه به این موضوع، لبنیات نیز باعث افزایش این خطر می شود.
• البته لازم به ذکر است که هیچ مطالعه ای این ارتباط را به طور یقینی اثبات نکرده است.
• باید توجه داشت که کلسیم اهمیت فراوان در رشد دارد و  بسیاری از عوامل سلامتی را به دنبال دارد.

احتمال ابتلا به التهاب پروستات در چه کسانی بیشتر است؟

مواردی که احتمال ابتلا به پروستات را بیشتر می‌کند شامل موارد زیر است:

• افراد جوان یا میانسال بیشتر در معرض خطر ابتلا به پروستات مزمن هستند
• سابقه ابتلا به پروستاتیت
• داشتن عفونت در مثانه یا مجرای ادراری (لوله ای که منی و ادرار را به آلت تناسلی منتقل می‌کند).
• سابقه ضربه به ناحیه لگن، مانند آسیب ناشی از دوچرخه سواری یا اسب سواری
• استفاده از لوله‌های تخلیه مثانه در مجرای ادراری (سوند مثانه)
• مبتلا بودن به ویروس اچ آی وی یا ایدز
• سابقه انجام بیوپسی پروستات

منبع: https://www.dr-abdo.ir/

مهمترین فاکتور انتخاب اکستنشن مو مناسب برای مو میزان ماندگاری و کیفیت آن است . اگر مایل هستید اکستنشن شما دوام بیشتری داشته باشد ، بهترین گزینه اکستنشن مو دائمی خواهد بود .

بیش تر بخوانید: تفاوت اکستنشن مو و کلاه گیس

اکستنشن موقت

اکستنشن در این روش به صورت موقت انجام می شود . اگر برای یک مراسم یا مهمانی خاص قصد اکستنشن مو دارید بهترین گزینه برای شماست . شما می توانید به صورت روزانه و به راحتی آن را جدا و یا دوباره متصل کنید . این روش برای اشخاصی که موهای پرپشت و ضخیمی دارند مناسب است . روش کلیپسی از رایج ترین انواع آن است .

بیش تر بخوانید: خرید کلاه گیس

اکستنشن مو نیمه دائم :

ماندگاری این روش حدود 5 الی 8 هفته است . برای اتصال اکستنشن از روش نواری استفاده می شود که چسب آن به صورت نامرئی است . در این روش از دسته های کوچکتر مو نسبت به روش موقت استفاده می شود و تا حد زیادی غیر قابل تشخیص است .

اکستنشن مو دائمی :

این روش طول عمر بیشتری نسبت به دو روش قبلی دارد . در آن از دسته موهای بسیار باریک تر در تعداد بالا استفاده می شود و در نتیجه خروجی کار بسیار طبیعی تر جلوه می کند .

اکستنشن مو چیست ؟

اکستنشن‌های مو، موهای اضافه‌کردنی خاصی هستند که با هدف افزایش حجم و عمق موهای طبیعی به آنها اضافه می‌شوند و انواع مختلفی دارند. شما می‌توانید بعد از انجام دادن مشاوره‌های لازم و با در نظر گرفتن عواملی مانند نیاز فردی، بودجه مالی، نوع موها و میزان بلندی موها از اکستنشن‌های مو استفاده کنید. اکستنشن‌های مو بی‌خطر هستند و امروزه بسیاری از زنان در سرتاسر جهان به این محصولات اعتماد دارند.دلیل عمده این اعتماد، توانایی اکستنشن‌های مو برای پنهان کردن بسیاری از مشکلات مانند نازکی موها، ریزش مو و حتی طاسی است. زنان در هر سنی می‌توانند به‌راحتی این اکستنشن‌ها را تهیه کنند، ‌اما توجه کردن به برندها و نوع این محصولات قبل از استفاده واقعا ضرورت دارد. داشتن موهای پرپشت و بلند، آرزوی خیلی‌ها، به ویژه خیلی از آنهایی است که ظاهر چهره‌شان برایشان اهمیت فوق‌العاده‌ای دارد؛ مثلا بازیگران هالیوود. اما شاید ندانید که در میان هنرپیشه‌های هالیوودی که به نظر می‌رسد موهای زیبا و پرپشتی دارند، کم نیستند آنهایی که برای رسیدن به هدف دلخواهشان از اکستنشن مو استفاده می‌کنند. می‌پرسید چرا و چطور؟ آیا این کار ‌عارضه‌ای برایشان ندارد؟ آیا این کار در درازمدت باعث ریزش موی آنها نمی‌شود؟

بیش تر بخوانید: کلاه گیس زنانه

نکاتی که باید در رابطه با اکستنشن دائمی مو بدانید

اکستنشن دائمی مو به منظور افزایش حجم مو ، حالت دهی به مو و بلند کردن مو به روش های مختلف انجام می شود و امروزه مورد استقبال خانم های جوان و نوجوان قرار گرفته است . اگر شما هم به فکر انجام اکستنشن مو هستید ممکن است این سوال برای شما ایجاد شود که آیا اکستنشن دائمی مو آسیبی به موهایمان می رساند یا خیر ؟ بسیاری از خانم های جوان و نوجوان تمایل دارند موهای بلند و زیبا و پرپشت داشته باشند . بنابراین اکستنشن دائمی مو به دلایل مختلف قابل انجام است .

به طور کلی اکستنشن مو به سه روش موقت ، نیمه دائمی و دائمی صورت می گیرد . اکستنشن موقت همان طور که از نام آن پیداست به صورت موقتی می باشد و شما می توانید به راحتی و به صورت روزانه آن را جدا و مجددا وصل کنید . روش های نصب اکستنشن موقتی می تواند با استفاده از کلیپس ، بافت و حتی چسب باشد .

ماندگاری اکستنشن نیمه دائمی 5 الی 7 هفته می باشد . در حقیقت اکستنشن نیمه دائمی ، نواری شکل هستند و با استفاده از چسب های نامرئی به موهای شما وصل می شوند . اکستنشن نیمه دائمی در دسته های کوچک تر نسبت به اکستنشن کلیپسی به فروش می رسند . این نوع اکستنش در شرایطی که موهای شما به حالت افتاده باشد ، به هیچ عنوان قابل تشخیص نخواهد بود .

اکستنشن دائمی مو همان طور که از نامش پیداست چندین ماه بر روی موهای شما ماندگار خواهد بود . در این روش دسته ای موی بسیار باریک در تعداد زیاد به موهای شما متصل خواهند شد . این نوع اکستنشن بسیار طبیعی به نظر می رسد.

منبع: کلاه گیس

زمانی داشتن ابروهای نازک و کم پشت معیار زیبایی بود اما امروزه طبق تغییراتی که در چهره به وجود آمده ابروهای پرپشت زیبایی بیشتری را نسبت و موهای نازک دارند از این رو خیلی از افراد به دنبال کاشت ابرو و افزایش تراکم ابروهای خود هستند اما حداقل سن برای کاشت ابرو چقدر است و چه افرادی می توانند بهترین کاندیدا برای کاشت ابرو به شمار بروند؟ شاید فکر کنید که کاشت ابرو بر خلاف کاشت مو زمان خاصی نیاز ندارد و هر موقع که خواستید می توانید اقدام برای کاشت ابرو انجام دهید و قادر به انجام آن خواهید بود اما اینگونه نخواهد بود و بدن انسان دچار تغییرات هورمونی خواهد شد به همین دلیل در حجم ابروها و تراکم آنها نیز مانند حجم موها می‌تواند تغییراتی ایجاد کند.

بهترین سن کاشت ابرو طبق نظر پزشکان

با توجه به مواردی که برای شما ذکر کردیم اگر به دلیل بیماری و حادثه ابرو های شما قسمتی یا تمام آن از دست رفته است بعد از پایان ۱۸ سالگی می توانید اقدام برای کاشت ابرو انجام دهید همچنین شما باید بدانید قبل از کاشت ابرو بعضی از بیماری های خود را به راحتی درمان کنید برای این کار می‌توانید از متخصصان با تجربه و حرفه ای کلینیک بین المللی پوست و مو . زیبایی گرگان کمک بگیرید طبق آمار به دست آمده تا پایان ۲۵ سالگی هر گونه تغییر ممکن است در بدن اتفاق بیفتد تا به حالت ثابتی برسد و تغییرات نهایی شکل خواهد گرفت از این رو بهترین سن برای کاشت ابرو از نظر متخصصان می‌تواند سن ۲۵ سالگی باشد در این زمان خطرات و ریسک های احتمالی در کاشت ابرو کاهش پیدا می کند و نتایج خوبی حاصل خواهد شد.

بیش تر بخوانید: عوارض کاشت ابرو

کاشت ابرو چیست؟

همانطور که در بالا به آن اشاره شد روش های مختلفی برای پرپشت نشون دادن ابرو ها وجود دارد که بهترین و رایج ترین آن ها کاشت ابرو است. ابرو در زیبایی چهره می تواند تاثیر بسزایی داشته باشد. لازم به ذکر است که روش های دیگری هم برای پرپشت نشون دادن ابرو ها وجود دارد مانند تتو کردن، اما تاتو ابرو نه تنها ظاهر ابروها را مصنوعی می کند، بلکه به راحتی هم از روی پوست پاک نمی شود. کاشت ابرو برای آن دسته از افرادی که حجم ابرو آن ها به دلایل مختلف به شدت کم شده است، توصیه می شود. برای انجام این روش زیبایی فرد، تحت بی حسی موضعی قرار می گیرد تا دردی احساس نکند. همچنین برای کاشت ابرو متخصص پوست اغلب از موهای پشت سر استفاده می کند.

بیش تر بخوانید: درمان جوش های سر سیاه

آیا کاشت ابرو روی زخم امکان‌پذیر است؟

کاشت ابرو یا پیوند ابرو در محل اسکار امکان‌پذیر بوده و جای زخم مانع از رشد فولیکول‌های کاشته شده نخواهد شد. بنابراین افرادی که به دلایل مختلفی دچار آسیب‌دیدگی در ناحیه ابرو هستند و در ابروی خود جای زخم دارند می‌توانند در یک مرکز معتبر اقدام به کاشت ابرو نمایند. در واقع پیوند ابرو می‌تواند جای اسکار ناشی از موارد مختلف را پوشانده و زیبایی را به چهره فرد بازگرداند.

ریزش ابرو بعد از کاشت

هنگامی که فردی دچار ریزش ابرو بعد از کاشت می شود (یعنی از دست دادن فولیکول های ابرو برای همیشه) می تواند کاشت ابرو را انتخاب کند. ریزش ابرو دلایل مختلفی دارد. اغلب ریزش مو در ابروها به دلیل کندن مداوم مو از همان نواحی اتفاق می افتد. این افراد به دنبال راهی برای بازیابی ابروهای خود می‌گردند که همان کاشت ابرو است.

در بعضی افراد ممکن است موهای کاشته شده پس از کاشت ابرو شروع به ریزش کنند و ابرو خالی شود. این مشکل به دلایل مختلفی رخ می‌دهد و در بیشتر موارد قابل درمان است.

منبع: https://www.clinickashtabroo.ir/

متعهد ماندن به یک برنامه‌ رژیمی‌ خاص کار سختی است، مخصوصا هنگامی که برنامه زمانی شما همیشه پر باشد و سرتان همیشه شلوغ! اما ناراحت نباشید، این نکات کاربردی کاهش وزن و هک‌های رژیم غذایی و یا ورزش در محل کار به خانم‌های شاغلی مانند شما کمک می‌کنند تا خوش اندام بمانید!

به جای هله هوله‌ها از میوه‌های تازه استفاده کنید

با صندلی، تمرینات ورزشی انجام دهید

برای باشگاه رفتن وقت ندارید؟ آیا می‌دانستید که می‌توانید بدون ترک میز کارتان، ورزش کنید؟ اگر مدت زیادی پشت میز کارتان هستید، چندین بار در روز تمرینات صندلی را انجام دهید تا متناسب بمانید. می‌توانید با یک جستجو، بصورت آنلاین تمرینات صندلی ساده ای را یاد بگیرید که می‌شود در زمان رسیدن به کارهایتان، انجام دهید.

این، یک راه عالی برای جای دادن تناسب اندام در ساعات کاری تان است. بهترین چیز در مورد تمرینات صندلی این است که آنها پشت درد و گردن درد را تسکین می‌دهند و فشار را از روی مفاصل بر می‌دارند

به اینکه با ورزش کردن میزان متابولیسم بدن نیز افزایش می‌یابد، نتیجه می‌گیریم که ورزش کردن روش موثری برای کاهش وزن است.

بیش تر بخوانید: ورزش برای لاغری بازو

تاثیر ورزش در کاهش وزن چگونه است؟

احتمالا شما هم از طریق آشنایان، شبکه‌های اجتماعی، تلویزیون و… درباره تاثیر ورزش برای تناسب اندام و یا افزایش اشتها را شنیده‌اید، همچنین ممکن است متوجه شده باشید که بعد از انجام تمرین شدید، بیشتر از همیشه غذا می‌خورید. در صورتی که براساس تحقیقات صورت گرفته به این نتیجه رسیده‌اند که ورزش کردن سبب سرکوب شدن اشتها می‌شود. به عبارت دیگر پس از بررسی نتیجه تحقیقات صورت گرفته روی 20 نفری که فعال و ورزشکار بودند، مشخص شد که این افراد قبل از انجام تمرین غذای بیشتری نسبت به بعد از آن میل می‌کردند.

در واقع روزهایی که ورزش نمی‌کردند، میزان غذای مصرفی آن‌ها کاهش می‌یافت. همچنین محققان این اطمینان را داده‌اند که ورزش صبحگاهی برای ایجاد تعادل انرژی و دریافت کالری از ورزش عصرگاهی مفیدتر است. ناگفته نماند که میزان اشتها پس از انجام ورزش در افراد مختلف، متفاوت است و باتوجه به قدرت بدن، شدت ورزش و… تعیین می‌شود.

اگر شما هم چنین مشکلی دارید می‌توانید از این روشها استفاده کنید :

• *حتما این روش را بارها شنیده‌اید. ماشین خود را در محل دورتری پارک کنید و مسیر بیشتری را پیاده بروید. پیاده روی برای لاغری بسیار مفید است. همچنین می‌دانید که بهتر است به جای آسانسور از پله‌ها استفاده کنید. اما روشهای دیگری هم هستند که باعث می‌شوند در محل کار کالری بیشتری بسوزانید. به این طریق می‌توانید ورزش در محل کار را جزئی از برنامه روزانه خود قرار دهید.
• *رفت و آمد خود به محل کار را دست کم نگیرید. اگر مسیرتان کوتاه است پیاده به سر کار بروید یا از دوچرخه استفاده کنید. اگر مسیر شما دور است طوری زمان خود را تنظیم کنید که وقتی از مترو، اتوبوس یا تاکسی استفاده می‌کنید بتوانید زودتر پیاده شوید و بقیه مسیر را پیاده طی کنید.
• دنبال فرصتی برای ایستادن بگردید. وقتی شما در حالت ایستاده قرار دارید بیش از حالت نشسته کالری می‌سوزانید. به جای نشستن پشت میز تا آنجا که می‌توانید از میزهای بلند یا از طاقچه‌ها و گوشه هایی که امکان کار کردن در حالت ایستاده را به شما می‌دهند استفاده کنید.
• ناهار را در حالت ایستاده بخورید. به جای تلفن زدن به اتاقهای دیگر با پای خودتان پیغامها را برسانید.
• مراقب زمان استراحت خود باشید. به جای اینکه برای استراحت با شتاب به سمت خوراکیها بروید. کمی‌قدم بزنید یا حرکات کششی ملایم انجام دهید. کشش ملایم و صحیح گردن، عضلات پشت، دستها، پاها و شانه‌ها بسیار مفید هستند.
• می‌توانید به جای صندلی از توپ بدنسازی استفاده کنید! توپهای بدنسازی محکم می‌توانند صندلی خوبی باشند. اگر چه ممکن است این کار در ابتدا عجیب به نظر برسد اما موجب می‌شود تعادل و توازن شما و عضلات درونیتان تقویت شوند. می‌توانید از آن در زمان استراحت کاری برای ورزشهای دیگر نیز بهره ببرید. می‌توانید برخی وسایل ورزشی را در محل کار نگه دارید. باندهای کشی یا دمبل‌های کوچک می‌توانند در کشوی میز شما باشند.
• اجتماعی باشید و همکارانتان را نیز به قدم زدن در هر زمانی که بتوانید دعوت کنید. در این صورت انگیزه شما نیز بیشتر می‌شود و از فعالیت خود بیشتر لذت می‌برید.
• حتی در دیدارها و جلسه‌ها می‌توانید به جای نشستن پشت میز قدم بزنید. می‌توانید حین صحبت، همفکری و مشاوره ساختمان را به دیگران نشان بدهید یا محل جلسه را جایی قرار دهید که برای رسیدن به آنجا پیاده روی کنید.
• اگر کار شما طوری است که به خودی خود پیاده روی دارد تند‌تر راه بروید، گامهای بلند بردارید و همزمان نفسهای عمیق بکشید.

منبع: https://www.sira.fit/

به دلیل اینکه میوه ها سرشار از مواد مغذی مفیدی مثل انواع ویتامین ها، فیبر، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند، مصرف میوه ها جزء جدا نشدنی هر نوع رژیم غذایی است و نقش بسزایی در تامین کالری روزانه بدن دارند. اما کالری چیست؟ کالری واحد اندازه گیری میزان انرژی مواد غذایی و خوراکی است. به طور کلی باید گفت که کالری دریافتی در بدن صرف سوخت و ساز بدن (متابولیسم بدن) می شود.

کالری انواع میوه های فصلی

میوه ها میزان کالری متفاوتی با یکدگیر دارند و در صورتی که کالری انواع میوه های فصلی را بدانید، می توانید برای رژیم لاغری و همینطور چاقی خود انتخاب های بهتر و هوشمندانه تری داشته باشید. در ادامه میزان کالری انواع میوه های فصلی مختلف را برایتان شرح داده ایم. البته باید به این نکته توجه داشته باشید، کالری انواع میوه ها را نمی توان به طور دقیق مشخص کرد چرا که کالری انواع میوه ها با توجه به شرایط کشت، آب و هوا، نوع خاک و … می تواند متفاوت باشد.

• زردآلو: 48
• توت فرنگی: 50
• گیلاس: 50
• گوجه سبز: 30
• طالبی: 34
• موز: 90
• انبه: 60
• انار: 83
• کیوی: 61
• نارنگی: 53
• سیب: 52
• آناناس: 50
• پرتقال: 47

بهترین میوه های کم کالری برای لاغری

میوه های کم کالری جزء بهترین میان وعده های رژیمی هستند که سرشار از انواع ویتامین ها، فیبر و سایر مواد مغذی هستند. از آنجا که اکثر میوه ها کالری کم و در عین حال فیبر زیادی دارند، پایه ثابت انواع رژیم های لاغری هستند. شایان ذکر است که خوردن میوه ها علاوه بر کاهش وزن و لاغری  خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند دیابت، بیماری های قلبی-عروقی، فشار خون بالا و … را کاهش می دهد.

گریپ فورت

هر 100 گرم گریپ فروت تقریبا 42 کالری انرژی دارد و سرشاز از ویتامین A و C است. میوه گریپ فروت در کاهش فشار خون و همینطور سکته قلبی بسیار تاثیرگذار است. لازم به ذکر است که مصرف گریپ فروت در اکثر رژیم های لاغری مانند یکی از انواع رژیم تخم مرغ که نوعی رژیم لاغری سریع است توصیه می شود.

کیوی

کیوی یکی دیگر از میوه های کم کالری است که بسیار مغذی است و برای سلامتی بسیار مفید است. یک عدد کیوی حدود 61 کالری انرژی دارد و می توانید از آن در رژیم غذایی لاغری استفاده کنید.

پرتقال

کالری پرتقال حدود 47 است و سرشار از ویتامین سی و فیبر است. مصرف پرتقال علاوه بر افزایش سیستم ایمنی بدن به کاهش وزن هم کمک شایانی می کند.

منبع: sira.fit

بسیاری از افراد، با وجود نیاز به درمان ارتودنسی و حتی تمایل به انجام آن، اقدام به شروع درمان نمی ‌کنند. این اتفاق به دلایل مختلفی می افتد که یکی از مهم ترین آنها ترسیدن از نمایان شدن سیم کشی ارتودنسی بر روی دندان هایشان است. زیرا می ترسند دیگران آنها را به دلیل داشتن براکت‌ های فلزی، زشت ببینند.

علاوه بر این، افراد در مواقع مهم مانند سمینارها یا مصاحبه‌ های شغلی، ممکن است نتوانند به خوبی کلمات را ادا کنند که این مسئله به خودی خود می‌ تواند تاثیرات منفی داشته باشد. برای حل این مشکل، با پیشرفت علم دندانپزشکی در شاخه ارتودنسی دندان، نوع جدیدی از درمان به نام ارتودنسی نامرئی به وجود آمده است. ارتودنسی نامرئی انواع مختلفی شامل ارتودنسی سرامیکی، ارتودنسی لینگوال و اینویزیلاین دارد که در رایج ترین نوع آن، از براکت ‌های فلزی استفاده نمی‌ شود و این یعنی دیگر نیازی نیست نگران سیم ‌کشی و براکت‌ های فلزی که به دندان ‌ها چسبیده اند باشید.

فواید ارتودنسی نامرئی با الاینرهای شفاف

درست است که هزینه ارتودنسی اینویزیلاین از انواع دیگر بیشتر است اما یکی از مهم ترین مزیت های ارتودنسی اینویزیلاین، حفظ زیبایی لبخند و همینطور دندانها است. وقتی از الاینر استفاده می ‌کنید، دیگران به راحتی نمی‌ توانند درمان ارتودنسی شما را مشاهده کنند، زیرا این پلاک کاملا شفاف است.

مزیت دیگر این درمان این است که پلاک های ارتودنسی به راحتی از دهان خارج شده و تمیز می شوند. در حالی که شستن و تمیز کردن سیم کشی دندان ها به این راحتی نیست.

مورد دیگری که جزو مهم ترین فواید این نوع ارتودنسی به حساب می آید این است که هیچ محدودیتی در انتخاب غذاها و خوراکی ‌ها نخواهید داشت، زیرا هنگام غذا خوردن پلاک را از دهان خارج کرده و پس از اتمام وعده غذایی، می توانید آن را دوباره استفاده کنید.

تغییرات در نوع ارتودنسی و تأثیر آن بر کاهش هزینه‌ های ارتودنسی

یک متخصص ارتودنسی با مهارت که در زمینه ارتودنسی دندان خدمات با کیفیتی ارائه می دهد، اعتقاد دارد که نوع ارتودنسی که برای شما انتخاب می ‌شود از مهم ‌ترین عوامل تاثیرگذار بر هزینه‌ های ارتودنسی به حساب می آید. هزینه‌ های ارتودنسی به عوامل متعددی وابسته است که بهتر است از آنها اطلاع داشته باشید. در اکثر موارد، هزینه‌ های ارتودنسی ثابت که مرتبط با براکت‌ های معمولی یا براکت‌ های رنگی است، تنها یک بخش کوچک از هزینه‌ کل ارتودنسی است. این در حالیست که نوع مواد استفاده شده در ارتودنسی تاثیر مستقیمی بر هزینه ‌ها دارد.

خیلی از افراد در جامعه با وجود اینکه نیاز شدید به درمان ارتودنسی دارند، اما اقدام به مرتب کردن دندان های خود توسط این درمان نمی کنند. این اتفاقبه دلایلی مختلفی می افتد که یکی از مهم ترین آنها ترسیدن از نمایان شدن سیم کشی ارتودنسی بر روی دندان هایشان است. زیرا می ترسند دیگران آنها را به دلیل داشتن براکت‌ های فلزی، زشت ببینند.

علاوه بر این، افراد در مواقع مهم مانند سمینارها یا مصاحبه‌ های شغلی، ممکن است نتوانند به خوبی کلمات را ادا کنند که این مسئله به خودی خود می‌ تواند تاثیرات منفی داشته باشد. برای حل این مشکل، با پیشرفت علم دندانپزشکی در شاخه ارتودنسی دندان، نوع جدیدی از درمان به نام ارتودنسی نامرئی به وجود آمده است. ارتودنسی نامرئی انواع مختلفی شامل ارتودنسی سرامیکی، ارتودنسی لینگوال و اینویزیلاین دارد که در رایج ترین نوع آن از براکت ‌های فلزی استفاده نمی‌ شود و این یعنی دیگر نیازی نیست نگران سیم ‌کشی و براکت‌ های فلزی که به دندان ‌ها چسبیده اند باشید.

ارتودنسی نامرئی چیست؟

در حقیقت در ارتودنسی نامرئی با الاینرها یا همان اینویزیلاین، از پلاک های شفافی برای تنظیم ناهنجاری و نامرتبی های دندانی و فک استفاده می شود. تشخیص و تعیین اینکه آیا شما نیاز به این نوع درمان دارید و یا کاندید هستید و یا خیر، توسط متخصص ارتودنسی در زمان معاینه انجام می‌ شود. اگر بیمار نیاز به ارتودنسی نامرئی با پلاک‌ های شفاف داشته باشد، این پلاک‌ های نامرئی شفاف باید به طور منظم و معمولا هر دو هفته یا هر سه هفته یکبار توسط بیمار تعویض شوند.

هزینه ارتودنسی اینویزیلاین چقدر است؟

هزینه ارتودنسی نامرئی با الاینرهای شفاف از جمله مواردی است که در پرسش‌ها به عنوان یک موضوع اساسی مورد توجه قرار می ‌گیرد. فاکتورهای مختلفی که در تعیین هزینه ارتودنسی نامرئی تاثیرگذار هستند عبارتند از:

• شدت مشکل دندان‌ ها (شدت ناهنجاری)
• نوع درمان (درمان یک فک یا دو فک)
• مدت زمان درمان ارتودنسی نامرئی
• نیاز به لوازم و وسایل اضافی برای درمان ارتودنسی نامرئی

هزینه‌ ارتودنسی نامرئی به طور کلی بالاتر از سایر انواع ارتودنسی است. یکی از علل اساسی این وضعیت، تولید براکت های نامرئی در کشورهایی مانند کانادا است. با این حال در برخی موارد، شاهد تولید برخی از انواع براکت های نامرئی در ایران نیز هستیم که می ‌تواند به شما گزینه‌ هایی با هزینه‌ کمتر ارائه دهد.

با توجه به اهمیت زیبایی و سلامت دندان‌ ها، در نهایت تصمیم ‌گیری برای انتخاب نوع ارتودنسی و تاثیر آن بر هزینه‌ ها، نیازمند مشاوره با متخصص ارتودنسی و کسب اطلاعات دقیق است.

برای خیلی از بزرگسالان این سوال پیش می آید که آیا درمان ارتودنسی برای من دیر نیست؟ ممکن است والدین همه افراد از سنین کودکی به دنبال درمان به موقع و مراجعه مرتب به مطب دندانپزشکی برای فرزند خود نباشند. این کودکان وقتی به سن بزرگسالی می رسند به فکر بهبود ظاهر و سلامت دندان های خود می افتند. اما خیلی از این افراد فکر می کنند که دیگر برای درمان دندان هایشان دیر شده است.

این در حالی است که ارتودنسی بزرگسالان در هر سنی قابلیت انجام دارد. اما طبیعتا هر چه زودتر اقدام به درمان کرد، پروسه درمانی راحت تر، کم هزینه تر و کوتاه تر خواهد بود. درست است که ارتودنسی را می توان حتی در بزرگسالی نیز انجام داد اما انتخاب زمان مناسب برای شروع این درمان تاثیر مستقیمی بر نتایج و مدت زمان ارتودنسی خواهد داشت.

با توجه به تحقیقات علمی، بهترین زمان برای شروع درمان ارتودنسی در دوران تکامل فک و دندان هاست. بیشتر متخصصان ارتودنسی توصیه می‌ کنند که این درمان در سن تکاملی دندان‌ ها، که غالبا بین 10 تا 14 سالگی است، انجام شود. در این دوران، دندان‌ ها در حال رشد و تکامل هستند و اثرات درمان ارتودنسی سریع تر خود را به نمایش می گذارد.

نشانه هایی که نیازمند درمان ارتودنسی هستند

واضح است که مهم ‌ترین علائمی که احتمال نیاز داشتن کودکان و سایر افراد را به درمان ارتودنسی نشان می دهد، وجود دندان‌ های کج یا ناهماهنگ است. همینطور نشانه های دیگری نیز وجود دارند که به افراد می فهماند که بدون در نظر گرفتن سن خود، نیاز به مراجعه به متخصص ارتودنسی دارند. برخی از علائم کلیدی که ممکن است به درمان ارتودنسی دندان اشاره داشته باشند، به شرح زیر است:

• شلوغی و نامرتبی دندانها
• وجود فاصله زیاد بین دندان ها
• مشکل در تنفس، به ویژه تنفس از طریق دهان
• خروپف هنگام خواب
• نا مناسب بودن تطابق فک‌ و دندان‌ ها
• آندربایت
• اوربایت
• کراس بایت
• اپن بایت
• دندان قروچه
• عادت به مکیدن شست در سنین سه یا چهار سالگی
• از دست دادن دندان‌ های شیری قبل از پنج سالگی
• از دست دادن دندان‌ های شیری پس از چهارده سالگی

رسیدگی به مشکلات دندانی و همینطور فکین در ابتدایی ‌ترین مراحل، باعث اصلاح آسان ‌تر و کم‌ هزینه ‌تر آنها خواهد شد. همچنین، شناسایی بهترین زمان برای ارتودنسی دندان باعث انجام بهترین اصلاحات و پیشگیری از مشکلات بیشتر خواهد شد. در کل بررسی دوره ‌ای و به موقع از سوی متخصصان ارتودنسی، به کودکان و نوجوانان کمک می ‌کند تا با دندان ‌های سالم و زیبا به زندگی ادامه دهند.

ناهنجاری های فک یکی از رایج ترین اختلالات است که افراد زیادی درگیر آن هستند. این ناهنجاری ها با 2 روش ارتودنسی دندان و جراحی فک قابل انجام است و انتخاب بهترین روش بین این روش ها، به شدت ناهنجاری و همچنین سن بیمار بستگی دارد.

انواع ناهنجاری‌ های فکی

ناهنجاری فک انواع مختلفی دارد که در ادامه به معرفی آنها می پردازیم:

کلاس ۲

در این کلاس ناهنجاری، تناسب بین فک‌ بالا و پایین کاملا از دست می ‌رود و ممکن است فک بالا بیش از حد به جلو رفته یا فک پایین عقب ‌تر از حد عادی قرار گیرد. این نوع ناهنجاری معمولا قبل از دوران بلوغ تشخیص داده شده و با استفاده از دستگاه‌ های ارتودنسی دندان می‌ توان آن را تصحیح کرد.

کلاس ۳

در این حالت، تناسبی بین فک بالا و پایین وجود ندارد و ممکن است فک پایین به جلوتر یا فک بالا به عقب تر از موقعیت معمولی برود. اگر ناهنجاری به دلیل اندازه بزرگ ‌تر فک پایین باشد، می توان برای اصلاح این وضعیت از ارتودنسی دندان به همراه جراحی فک استفاده کرد.

انحراف فک

این ناهنجاری اسکلتی به معنای انحراف فک پایین به یک طرف است. این مشکل می ‌تواند ناشی از عوامل ارثی یا اکتسابی باشد. در موارد اکتسابی معمولا این مشکل به دلیل شکستگی و جوش ‌خوردن نادرست استخوان فک در دوران کودکی رخ می‌ دهد.

اورجت

در این ناهنجاری، دندان ‌های جلو به طرف بیرون از دهان رشد می‌ کنند.

اوربایت

در این شرایط، دندان ‌های فک بالا خیلی بیشتر از حالت عادی و نرمال، جلوتر از دندان های فک پایین قرار گرفته است و آنها را پوشانده است.

کراس بایت

در این حالت، دندان‌ ها به طور نامتعارفی بر روی دندان‌ های فک پایین رشد می‌ کنند.

اپن بایت

در این ناهنجاری، دندان‌ های فک پایین به گونه‌ ای قرار می‌ گیرند که دندان‌ های جلویی نمی ‌توانند به درستی با دندان‌ های فک بالا چفت شوند.

آندربایت

در این وضعیت، دندان ‌های جلویی فک پایین، جلو‌تر از دندان ‌های جلویی فک بالا قرار می‌ گیرند.

بهترین زمان برای درمان ناهنجاری های فک

پیشنهاد می شود کودکان از 7 سالگی به متخصص ارتودنسی مراجعه کرده و تحت معاینه قرار گیرند. در این حالت اگر مشکلی در فک آنها وجود داشته باشد، قابل تشخیص خواهد بود. در حالت کلی بهترین سن برای درمان مشکلات فکی در دختران حدود 8-9 سالگی و برای پسران سن 10-11 سالگی است. در این بازه زمانی، امکان جابه‌ جایی و اصلاح موقعیت دندان‌ ها با استفاده از دستگاه‌ های ارتودنسی وجود دارد. اما با گذشت سن و سخت تر شدن استخوان فک، ممکن است لازم باشد که در کنار ارتودنسی دندان از جراحی فک نیز استفاده شود.

ایمپلنت دندان امروزه به عنوان یکی از رایج ترین روش های جایگزین کردن دندان از دست رفته شناخته شده است. همانطور که می دانیم ایمپلنت دندان از 3 جزء پایه ایمپلنت، اباتمنت و پایه ایمپلنت دندان تشکیل شده است. در روزهای اخیر اصطلاحی به نام ایمپلنت دیجیتال کم و بیش به گوش افراد می خورد. اما این ایمپلنت دیجیتال چیست؟ هزینه این نوع ایمپلنت دندانی چقدر است؟

ایمپلنت دیجیتال یکی از روش های جدید ایمپلنت است که در آن از تجهیزات و فناوری های جدید استفاده می شود تا ایمپلنت فوری تر و درمان راحت تر انجام شود. در حال حاضر تنها تعداد محدودی از مراکز دندانپزشکی مجهز به این تکنولوژی هستند. از جمله فناوری های به کار رفته در ایمپلنت دیجیتال به شرح زیر است:

• قالب گیری دیجیتالی
• عکسبرداری دیجیتالی
• دوربین داخل دهانی
• مدل سازی سه بعدی کامپیوتری
• تکنولوژی CAD/CAM

کاندیدای مناسب ایمپلنت دیجیتالی چه کسانی هستند؟

در واقع هر کسی که امکان انجام کاشت ایمپلنت معمولی را داشته باشد، می تواند از مزایای کاشت ایمپلنت دیجیتالی نیز بهره مند شود. به طور کلی کاندیدای مناسب ایمپلنت دیجیتالی افراد با ویژگی های زیر هستند:

• افرادی که اعتیاد به مصرف سیگار و دخانیات دارند، برای انجام ایمپلنت سنتی باید چند هفته قبل و بعد از ایمپلنت، سیگار را ترک کنند؛ اما برای انجام ایمپلنت دیجیتال نیازی به این کار نیست.
• بیماران دیابتی امکان انجام ایمپلنت سنتی را ندارند و نیاز به ملاحظاتی در این باره است اما این بیماران به راحتی می توانند ایمپلنت دیجیتال انجام دهند و برای آنان محدودیتی در این زمینه وجود ندارد.
• افرادی که عرض و ارتفاع استخوان کمی دارند می توانند از مزایای این روش بهره مند شوند.
• کسانی که نمی توانند به مدت 2 الی 3 هفته بدون دندان باشند، کاندیدای مناسبی برای انجام این روش درمانی هستند.
• کسانی که ترس از جراحی کاشت دندان دارند، می توانند از ایمپلنت دیجیتال دندان استفاده کنند.

هزینه ایمپلنت دیجیتالی دندان چقدر است؟

برای اطلاع از هزینه ایمپلنت دیجیتالی از مراکز دندانپزشکی سوال کنید چرا که هزینه ها بر اساس موقعیت مکانی کلینیک، تخصص و مهارت دندانپزشک، تعداد دندان های نیازمند ایمپلنت دندان و ... متفاوت است. اما به طور کلی هزینه ایمپلنت دیجیتالی کمی بیشتر از ایمپلنت معمولی است.

ایمپلنت دیجیتالی دندان چه مزایایی دارد؟

در ایمپلنت دیجیتالی از تکنولوژی پیشرفته استفاده می شود که باعث بالا رفتن دقت جراحی و تسریع روند درمان می شود. برای مثال این روش ایمپلنت با حداقل برش انجام می شود که باعث کاهش خونریزی و کوتاه تر شدن دوره نقاهت می شود. از جمله مزایای ایمپلنت دیجیتالی به شرح زیر است:

• دقت بالاتر درمان و جراحی
• کاهش درد ایمپلنت
• تسریع روند درمان

دلایل مختلفی مانند پوسیدگی دندان، شکستگی و عفونت دندان باعث ایجاد دندان درد می شوند و لازم است تا سریعا برای درمان و ترمیم آن به مراکز دندانپزشکی مراجعه کرد. البته ممکن است این احساس دندان درد هنگام شب و همینطور در روزهای تعطیل اتفاق بیفتد. اما جای نگرانی ای نیست زیرا در این شرایط می توان به مراکز دندانپزشکی شبانه روزی مراجعه کرده و و پس از معاینه وضعیت دهان و دندان و بررسی علت دندان درد، درمان های لازم انجام شود.

اما ممکن است در شرایطی باشید که دسترسی به مراکز دندانپزشکی نداشته باشید. در این صورت می توانید با روش های خانگی تا حد زیادی از شدت این درد بکاهید تا زمانی که بتوانید به یک مطب دندانپزشکی مراجعه کنید.

روش های درمان خانگی دندان درد

اگر امکان مراجعه به مطب دندانپزشکی نداشته باشید، می توانید با انجام یکی از روش های زیر به طور موقت دندان درد خود را تسکین دهید تا شرایط مناسب برای مراجعه به مطب برای شما فراهم شود.

• درمان دندان درد با کمپرس یخ
• کاهش دندان درد با آب نمک
• استفاده از داروهای مسکن بدون نسخه
• درمان دندان درد با چای نعناع
• استفاده از سیر برای تسکین دندان درد
• کاهش دندان درد با ژل آلوئه ورا
• درمـان دنـدان درد با میخک خشک و یا روغن میخک
• استفاده از دهان شویه هیدروژن پراکسید

مراجعه به مطب دندانپزشکی

همانطور که در قسمت بالاتر مقاله اشاره کردیم، روش های خانگی درمان درد دندان به صورت موقتی عمل می کنند و برای دریافت یک درمان دائمی و ترمیم دندان نیاز است تا هر چه سریعتر به یک کلینیک یا مطب دندانپزشکی مراجعه کرد. دنـدان درد در اکثر مواقع علامتی از پوسیدگی، عفونت دنـدان، عفونت لثه و … است و در صورت عدم درمان به موقع ممکن است باعث بروز مشکلات جدی تر مانند بیماری لثه، آبسه دنـدان و … شود.

روش های پیشگیری از دندان درد

بدون شک بهترین راهکار برای پیشگیری از دندان درد، رعایت بهداشت دهان و دندان به طور کامل و درست است. این کار را با رعایت نکات زیر انجام دهید:

• روزانه حداقل دو بار (صبح و شب) دندان هایتان را مسواک بزنید.
• مصرف غذاها و خوراکی های شیرین را به حداقل ممکن برسانید.
• استفاده از نخ دندان را فراموش نکنید.
• مصرف سیگار و دخانیات را به طور جدی ترک کنید.
• هر ۶ ماه یکبار چکاپ دندانپزشکی داشته باشید تا در صورت وجود مشکل، در شرایط ابتدایی درمان شود.

ایمپلنت دیجیتال یکی از روش های جدید ایمپلنت است که در آن از تجهیزات و فناوری های جدید استفاده می شود تا ایمپلنت فوری تر و درمان راحت تر انجام شود. در حال حاضر تنها تعداد محدودی از مراکز دندانپزشکی مجهز به این تکنولوژی هستند. این نوع ایمپلنت دندان از جمله فناوری هایی تشکیل شده است که در ادامه به طور مختصر آنها را نام خواهیم برد:

• قالب گیری دیجیتالی: در روش ایمپلنت دیجیتال، قالب گیری به صورت دیجیتالی انجام می شود. در این روش نیازی به خمیر دندانپزشکی نیست و تنها به کمکی دستگاهی دیجیتالی از دهان و دندان شما اسکن گرفته می شود.
• عکسبرداری دیجیتالی: در روش عکسبرداری دیجیتالی نیازی به گذاشتن فیلم در داخل دهان بیمار نیست.
• دوربین داخل دهانی: به کمک دوربین داخل دهانی، وضعیت همه دندان ها به راحتی و با جزئیات دیده می شود.
• مدل سازی سه بعدی کامپیوتری: مدل سازی سه بعدی کامپیوتری وضعیت استخوان و عصب در محل کاشت را مشخص می کند.
• تکنولوژی CAD/CAM: تصاویر به صورت داده های دیجیتالی ذخیره می شوند و به دستگاه مربوطه ارسال می شوند. در کامپیوتر به کمک نرم افزار مخصوص طراحی سه بعدی، ترمیم متناسب با شرایط ایمپلنت طراحی می شود. مدل نهایی به دستگاه تراش دیجیتالی فرستاده شده و روکش آماده می شود.

ایمپلنت دیجیتال بهترین ایمپلنت فوری

علم دندانپزشکی در سال های اخیر پیشرفت های چشمگیری داشته و ایمپلنت دندان به روش دیجیتال نیز به عنوان یکی از شگفتی های دندانپزشکی شناخته شده است. استفاده از روش های مدرن و نوین در زمینه ایمپلنت دندان سبب شده است که درمان افراد به اسن وسیله، راحت تر، بدون درد و سریع تر انجام شود. البته لازم به ذکر است که هزینه ایمپلنت دیجیتال به دلیل به کارگیری فناوری های جدید و دیجیتالی در آن، از روش سنتی بیشتر است. به ایمپلنت دیجیتال ایمپلنت فوری نیز گفته می شود که در ادامه به بررسی مزایای آن خواهیم پرداخت.

مزایای ایمپلنت دیجیتالی چیست؟

همان طور که گفتیم، در ایمپلنت دیجیتالی از تکنولوژی پیشرفته استفاده می شود که باعث بالا رفتن دقت جراحی و تسریع روند درمان می شود. برای مثال این روش ایمپلنت با حداقل برش انجام می شود که باعث کاهش خونریزی و کوتاه تر شدن دوره نقاهت می شود. از جمله مزایای ایمپلنت دیجیتالی به شرح زیر است:

• دقت بالاتر درمان و جراحی
• کاهش درد ایمپلنت
• تسریع روند درمان

یکی از مهم ترین علائم بیماری های دهان و دندان مانند پوسیدگی دندان، التهاب لثه، شکستگی و یا عفونت دندان، دندان درد است. برای هرکسی ممکن است شرایطی پیش آید (مانند دندان درد شبانه و یا قرار داشتن در محلی که امکان دسترسی به دندانپزشکی وجود نداشته باشد) که امکان مراجعه به مراکز دندانپزشکی را نداشته باشد. در این شرایط برای تسکین دندان درد می توان از یک سری درمان خانگی استفاده کرد. در ادامه مقاله به معرفی برخی روش های درمان خانگی دندان درد اشاره می کنیم.

درمان دندان درد با چای نعناع

نعناع خاصیت ضد التهابی و خاصیت بی حس کنندگی دارد که استفاده از آن برای کاهش دندان درد موثر است. برای درمان دندان درد در خانه از طریق نعناع، یک قاشق چای خوری برگ نعناع را داخل یک فنجان آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه روی گاز بجوشد. پس از خنک شدن چای، آن را داخل دهان بچرخانید و سپس قورت دهید.

درمان دندان درد با سیر

به دلیل خاصیت آنتی باکتریالی سیر، از آن استفاده های درمانی گوناگونی می شود و تاثیر آن در تسکین دندان درد نیز فوق العاده است. برای این کار یک حبه سیر را خرد کنید و کمی نمک به آن اضافه کنید و برای چند دقیقه روی دندانی که درد می کند قرار دهید. بعد از گذشت چند دقیقه تاثیر فوق العاده آن را می بینید.

درمـان دندان درد با میخک

میخک حاوی نوعی ماده شیمیایی به اسم اوژنول است که عملکرد آن شبیه به یک ماده بیهوشی است. همچنین میخک خاصیت ضد التهابی و آنتی باکتریایی دارد که عفونت دندان و لثه را از بین می برد. برای درمان دندان درد با میخک چند قطره از روغن میخک را روی پنبه ای بریزید و روی دندانی که درد می کند قرار دهید و یا اینکه یک میخک خشک را مدتی روی دندان قرار دهید و سپس آن را بجوید.

درمـان دندان درد با ژل آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا به دلیل خاصیت آنتی باکتریالی که دارد در درمان دندان درد و التهابات لثه می تواند موثر باشد.

درمـان دندان درد با آویشن

آویشن خواص درمانی بیشماری دارد که از جمله آنها می توان به درمان سرماخوردگی، درمان عفونت ریه و سرفه مزمن اشاره کرد. ترکیب اصلی آویشن تیمول است که خاصیت ضدعفونی کنندگی و ضد قارچی دارد.

برای درمان دندان درد با آویشن می توانید چند قطره از روغن آویشن را داخل یک لیوان آب بریزید و آن را غرغره کنید و یا اینکه چند قطره روغن آویشن را روی یک پنبه بزنید و آن را روی دنـدانی که درد می کند قرار دهید.

موعد خرید کلاه گیس باید نکته هایی را در نظر داشته باشید، این که کدام مدل به صورتتان بیشتر می آید، کدام رنگ زیباترتان می کند و غیره.

کلاه گیس چیست ؟

کلاه گیس( به انگلیسی wigs) به نوعی موهای مصنوعی( الیاف) گفته می شود که بر روی يک پارچه ای دوخته شده و توسط یک کش بر روی سر قرار می گیرد, به عبارتی کلاهی هست که روی آن از مو تشکیل شده هست. کلاه گیس بنا به علل پزشکی و زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد, علل پزشکی مثل ریزش مو , کچلی, شیمی درمانی و یا صرفا سمت زیبایی و تزیین.

 کلاه گیس یکی از راه‌حل‌های نازک شدن موی سر و ریزش آن است. کسانی که به هر دلیلی موهای کم پشتی دارند و یا موی خود را از دست داده‌اند، می‌توانند از کلاه گیس طبیعی یا مصنوعی استفاده کنند. هرچند که بیشتر استفاده کننده‌ها از این محصولات بانوانی هستند که از سرطان رنج می‌برند و به دلیل شیمی درمانی، کلاه گیس شیمی درمانی به سر می‌کنند، اما افراد دیگر که هیچ مشکلی با ریزش مو ندارند نیز می‌توانند از انواع کلاه گیس زنانه یا مردانه استفاده کنند.

در رابطه با این کلاه‌ها و استفاده از آن‌ها شایعات و تصورات اشتباه زیادی وجود دارد، که در ادامه به توضیح چندی از ان ها می پردازیم.

شکل صورت

انتخاب کلاه گیسی متناسب با حالت صورت از اهمیت بالایی برخوردار است . انتخاب کلاه گیسی نا منتناسب با ظاهر صورت باعث مصنوعی به نظر رسیدن آن می ‎شود، در حالی که انتخاب کلاه گیسی سازگار با حالت چهره نه تنها طبیعی به نظر می‎ رسد ، بلکه زیبایی شما را دو چندان کرده و کسی متوجه این که شما از کلاه گیس استفاده می ‎کنید نخواهد شد. برای تعیین حالت چهره خود جلوی آینه بایستید و موهای تان را جمع کنید و صورت خود را از خطوط چانه تا خط رویش موهایتان بررسی کنید . برای مثال افرادی که صورت کشده ای دارند توصیه می شود که از کلاه گیس کوتاه استفاده کنند.

کلاه گیس های سنتی

کلاه گیس های سنتی معمولا از الیاف مصنوعی و توسط دستگاه ساخته شده اند . در ساخت این نوع کلاه گیس ها همه الیاف در یک جهت کاشته شده و در آن از تکنیک های شبیه سازی مو طبیعی استفاده می ‎شود . این کلاه گیس ها قابل جا به جایی نبوده و مناسب افرادی هستند که تمایل به استفاده دائمی از کلاه گیس را دارند.

کلاه گیس های باز

این کلاه گیس ها در مقایسه با کلاه گیس های سنتی سبک ترهستند و در آن ها از تعداد الیاف کمتری استفاده شده است و این امر امکان جریان پیدا کردن هوا را به داخل کلاه گیس فراهم کرده و به خنک نگه داشتن سر کمک می ‎کند . الیاف این نوع کلاه گیس ها با چسب به یکدیگر متصل شده و نصب این کلاه آن ها نیازمند استفاده از چسب یا گیره نبوده و می ‎توان به راحتی اندازه آن را کم و زیاد کرد.

نگهداری و شستشوی کلاه گیس­ها

طبیعتا همانند موی طبیعی کلاه گیس­ها هم نیاز به شانه زدن و شست و شو دارند ولی نگهداری و مراقبت این محصولات قدری گوناگون با موی طبیعی سر هست. به علت این که در طول ساخت کلاه­ گیس­ها ميزان مقاومت آن­ها دربرابر ذرات الودگی و گرد و گردوخاک مهم هست؛ لذا کلاه گیس­ها به ندرت نیاز به شست و شو دارند. بطور میانه می­توان هر کلاه گیس را بسته به جنس( مصنوعی و یا طبیعی) هر 2 الی 6 ماه یک بار شست و شو داد.

برای شستن کلاه گیس ها، توجه به نکته هایی که بر روی بروشور متن یا در سایت موردنظر آمده و یا توسط فروشنده به موعد خرید گفته شده؛ ضروری هست. بعضی از کلاه گیس­ها چه از نوع مصنوعی و چه از نوع طبیعی مقاومت بالایی دارند و می­توان آن­ها را با یک شامپوی دارای نرم کننده و روغن­های گیاهی شست و شو داد.

ولی در بعضی ديگر برای پیشگیری از صدمه­ دیدگی بافت موها، تنها باید از شامپوهای مخصوص کلاه گیس استفاده کرد. به علت لطافت و آلرژی بالای کلاه گیس­ها، غالبا برای شستشوی آن­ها از آب ولرم متمایل به سرد استفاده می­شود، در این وضعیت چنانچه موها طبیعی باشند، ساقه آن­ها آزار­ای نخواهد دید و چنانچه مصنوعی باشند الیاف موها حالت کشیدگی پیدا نمی کنند.

بهتر هست بعد از شستشوی کلاه گیس­های طبیعی با شامپو از یک نرم کننده ملایم نیز استفاده شود تا موها حالت خود را به خوبی حفظ نمایند( برای شستشوی کلاه گیس­های مصنوعی در صورتی که در توضیحات محصول نحوه شستشو آمده باشد، می­توان از شامپوهای معمولی حاوی روغن استفاده نمود).

منبع: کلاه گیس

ایمپلنت دندان یکی از رایج ترین روش های جایگزینی برای دندان از دست رفته است که از 3 قسمت پایه ایمپلنت، اباتمنت و تاج دندان تشکیل شده است. ایمپلنت دیجیتال نیز یکی از روش های جدید ایمپلنت دندان است که در آن از تکنولوژی و فناوری های جدید استفاده می شود تا درمان راحت تر و سریع تر انجام شود. در حال حاضر تنها تعداد محدودی از مراکز دندانپزشکی مجهز به این تکنولوژی هستند. از جمله فناوری های به کار رفته در ایمپلنت دیجیتال به شرح زیر است:

عکسبرداری دیجیتالی

در عکسبرداری دیجیتالی دیگر نیازی به قرار دادن فیلم در دهان بیمار نیست. البته لازم به ذکر است که این روش برای همه افراد مناسب نیست و در برخی مواقع نیاز به عکسبرداری از دندان به روش های سنتی است.

دوربین داخل دهانی

دندانپزشک به کمک دوربین داخل دهانی، وضعیت همه دندان ها را به راحتی و با جزئیات می بیند. این دوربین یک لامپ کوچک دارد که تصاویر بسیار واضح و بزرگی از لثه و نما بیرونی دندانها ارائه می دهد. با دوربین داخل دهانی امکان گرفتن عکس یا فیلم از دهان بیمار وجود دارد. این روش برای تشخیص پوسیدگی های دندانی، پلاک های دندانی، بیماری های لثه، شکستگی دندان ها و ... بسیار مناسب است.

قالب گیری دیجیتالی

در انجام ایمپلنت دندان به روش سنتی، قالب گیری با خمیر دندانپزشکی انجام می شود که ممکن است برای برخی افراد بو و طعمی نامطبوع داشته باشد و باعث حالت تهوع آنها شود. اما در روش دیجیتالی، این قالبگیری به روش دیجیتالی انجام می شود که در آن دیگر نیازی به خمیر دندانپزشکی نیست و تنها به کمک دستگاهی دیجیتالی از دهان و دندان شما اسکن گرفته می شود.

مدل سازی سه بعدی کامپیوتری

برای کاشت ایمپلنت دیجیتال از راهنمای جراحی دیجیتالی استفاده می شود. به این ترتیب که مدل سازی سه بعدی کامپیوتری، وضعیت استخوان و عصب در محل کاشت را مشخص می کند. با این اطلاعات، جراح اطلاعات دقیقی دارد و جراحی با حداقل برش انجام می شود. مسلما هر چه برش کمتر باشد، طول دوره نقاهت پس از کاشت ایمپلنت نیز کوتاه تر خواهد بود و بیمار درد کمتری را احساس خواهد کرد.

تکنولوژی CAD/CAM

عبارت CAD/CAM به معنای طراحی ساخت به کمک کامپیوتر است که به کمک این تکنولوژی ایمپلنت دندان با سرعت و دقت بیشتری انجام می شود. بلافاصله و یا چندماه پس از کاشت پیچ ایمپلنت در استخوان فک بیمار، اباتمنت و روکش بر روی ایمپلنت نصب می شود. در تکنولوژی CAD/CAM، تصاویر به صورت داده های دیجیتالی ذخیره می شوند و به دستگاه مربوطه ارسال می شوند. در کامپیوتر به کمک نرم افزار مخصوص طراحی سه بعدی، ترمیم متناسب با شرایط ایمپلنت طراحی می شود. مدل نهایی به دستگاه تراش دیجیتالی فرستاده شده و روکش آماده می شود. کل این فرآیند به جای دو هفته در روش سنتی، تنها یک روز طول می کشد.

دلایل محتلفی مانند پوسیدگی دندان، شکستگی و عفونت دندان باعث ایجاد دندان درد می شوند و لازم است تا سریعا برای درمان و ترمیم آن به مراکز دندانپزشکی مراجعه کرد. البته ممکن است این احساس دندان درد هنگام شب و همینطور در روزهای تعطیل اتفاق بیفتد. اما جای نگرانی ای نیست زیرا در این شرایط می توان به مراکز دندانپزشکی شبانه روزی مراجعه کرده و و پس از معاینه وضعیت دهان و دندان و بررسی علت دندان درد، درمان های لازم انجام شود.

اما ممکن است در شرایطی باشید که دسترسی به مراکز دندانپزشکی نداشته باشید. در این صورت می توانید با روش های خانگی تا حد زیادی از شدت این درد بکاهید که در ادامه 5 تا از این روش ها را معرفی خواهیم کرد.

روش های درمان دندان درد در خانه

برای درمان موقت درد دندان خود تا زمان مراجعه به یک مرکز دندانپزشکی می توان از روش های زیر استفاده کرد:

کمپرس یخ

یکی از موثرترین روش ها برای درمان دندان درد، استفاده از کمپرس یخ است به خصوص اگر علت دندان درد آسیب یا التهاب لثه باشد. سرما باعث انقباض رگ های خونی شده و جریان خون را در ناحیه کندتر می کند که این فرایند باعث بی حسی ناحیه و کاهش درد و التهاب می شود.

درمان دندان درد با زردچوبه

یکی از خواص زردچوبه که باعث شده تا به عنوان یکی از روش های درمان دندان درد شناخته شود، خاصیت ضد باکتریایی و ضد التهابی آن است. برای درمان با این روش، مقداری پودر زردچوبه را با آب ترکیب کرده و خمیری که به دست می آید را به مدت چند دقیقه بر روی دندانی که درد می کند قرار دهید.

آب نمک

غرغره کردن آب نمک در طول روز باعث از بین رفتن ذرات باقی مانده غذا در بین دندان ها و کاهش التهاب و تورم می شود. یک قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب ولرم حل کرده و به مدت ۳۰ ثانیه آن را غرغره کنید، این کار را چندین بار در طول روز انجام دهید.

دهانشویه هیدروژن پراکسید

شستشوی دهان با دهانشویه های حاوی هیدروژن پراکسید، یکی دیگر از روش های درمان موقتی درد دندان است. البته لازم به ذکر است که مصرف این دهانشویه ها برای کودکان توصیه نمی شود.

درمان دندان درد با داروهای مسکن بدون نسخه

یکی دیگر از راه های درمان دندان درد در خانه استفاده از داروهای مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن و ایبوپروفن است.